一流の思考法 の商品レビュー

森本貴義【著】

2023/02/11

道を進む。道は人生そのものではなく、豊かにしてくれる小道具。幸せとは本番に向けた努力をすること。ルーティンを大切に。OnとOff。特にOffの心と体。
4行日記(事実、発見、教訓、宣言)
呼吸と身体は行動を変える。

2021/03/01

2019年 9冊目
『一流の思考法』
・他人と比較するのでなく、昨日の自分と比較して失敗を自分の技に繋げてく
・自信は結果(相手の評価)でなく、本番に向けて準備を行い自分が納得できたかという内なるもの
・過去はインプットして忘れる

道(夢中になるもの)を追求することは必ず人生の糧になる

2019/10/09

たいてい苦難が自分に降りかかったときはマインドはネガティブであり、失敗は失敗としてしか捉えてない自分がいた。でもそれこそが学びの機会であって、物の見方次第で、大きな発見にもなる。生かすか殺すかは自分次第だと思った。そうした些細な発見ができるようになっていきたい。

2017/06/20

イチローを例に一流の思考法を紹介している本。
以下、自分にとっての重要点。
・型をつくること。なるべく無意識化する。（歯磨きは失敗しない。）
・結果主義はプロセス主義に勝てない。
・人と比較するのではなく、昨日の自分と比較する。
・本番はどこなのかを意識する。人の評価を気にせず、自分の準備に集中する。
・ON/OFFのスイッチをつくる。
・4行日記。
・失敗から得た教訓をインプットし、失敗した時の状況は忘れる。
・成果は誰のためのものか、本当に自分が得たい成果とは何かを考える。

まとめ。これらを実践するためには健康であること。

最近読む本は根底の部分でつながっている気がするな。
自分の中で1つの考え方が確立されつつある。しかし、それが実践できているかはまた別の話。

2017/01/30

*学習の機会を見い出すことで、失敗は成功への一歩となる。
*結果重視は不安定な結果を導く。プロセス重視は安定した結果を導く。
*昨日の自分と、今日の自分を比較する。
*結果が出ない原因は、自分の中にある。
*「意識」すると、結果は出せない。
*真の自信とは、人の評価から生まれるものではありません。自信とは結果（＝相手の評価）から生まれるものではなく、本番に向けて納得のいく準備を行い自分が納得できたか、という内なるものです。
*人の評価を気にせず、自分の「準備」に集中しよう。
*無意識なのに疲れる人々
一所懸命仕事をし、一定の成果もあげている。上司からの評価も高い。にもかかわらず、毎日なぜか疲れる。この不幸な状況を生み出す原因は、「人の評価のために、自身の成果をあげよう」という、間違った考え方が背景にあるからです。あなたの評価は、評価する人の性格や考え方によって変わります。さらに、あなたが毎日同じ行動をとっていたとしても、上司の機嫌ひとつで評価は変わることもあるのです。つまり人の評価は普遍的ではないうえ、あなた自身を的確に捉えたものではない、ということです。つまり、「真の無意識」のためには、人の評価を気にしない人間になる必要があるのです。
*他人から評価を得るために、成果を追求すべきではない。

2016/05/31

準備の大切さをイチローなど一流選手の話を通じて教えてくれる一冊。自信は日々自分との約束事を守り続けることから生まれてくるという。サラリーマンである自分にとっての準備とはなんだろうか、最もベストなコンディションで毎日を迎えようとできているだろうか。プロ野球選手にはなれなかったかもしれないが、お金を稼ぐ人間であるということはそれもある意味「プロ」である。ならば、最高のパフォーマンスに向けて自分のするべき準備を見出し、一つ一つ忠実に取り組んで行くべきである。
まずは食生活と帰宅後のストレッチと休日の運動•••、できるところから始めてみようと思う。

2015/11/07

マリナーズのトレーナーをやられていた筆者がイチローをはじめとする一流のプロフェッショナルの取り組みを紹介する。日々の、本番と準備それぞれの取り組み方、無意識と習慣化の重要性について大変参考になる。また海外で長く活躍されたからこそ、日本人にあったやり方を提案されており、納得感も高い。

2015/09/12

・結果重視は不安定な結果を導く、プロセス重視は安定した結果を導く
・行動が無意識になれば、失敗は減る（歯磨きのように）
・自分との「約束」が自信を生む

2013/04/08

オリックスやマリナーズのトレーナーをして、イチローをもっとも身近に見てたトレーナーが見た、アスリートの一流選手の思考法を描いた一冊。

例によって言うは易し、行うは難しの世界。

2018/10/31

著者はシアトル・マリナーズのトレーナー。結果が明確に現れるスポーツの世界でメンタルをコントロールし、維持することがいかに大切かが伝わってくる。ページ数は少ないが、準備を目標にする、型を身につける、無意識に行うことができるようにするなど、ポイントをついた説明で説得力もあり、わかりやすかった。

・結果を出すことを目標とせず、プロセスを重視し、失敗から学んで改善する
・他人と比較せず、昨日の自分と比較する
・自分の方をつくって無意識に仕事をする
・1日のどこかに本番を設定し、それに必要な準備を1日の中に組み入れる
・失敗から得た教訓をインプットし、失敗した時の状況は忘れる
・他人からの評価を得ることを目標にしない
・健康な体を維持する