医学常識はウソだらけ の商品レビュー

三石巌【著】

2023/02/24

90歳間近でスポーツジム2ヶ所に通われている美肌のお爺さんに、「その美肌の秘訣は何ですか？」と聞いたら、栄養学の話が始まり、三石さんの本をおすすめされたので購入した。

夜にたんぱく質をしっかり摂ることで成長ホルモンが出る、と書いてあったので早速試したところ、翌日の身体の軽さが驚くほど全然違った。

流行りの健康法ではなく、科学的に研究して導き出したやり方で、著者も95歳まで元気だったことから信頼できる。
たんぱく質とビタミンの量をもっと増やしていこうと思った。

2022/12/02

現代の医療は疑問に思うことが多い。医者は治すために薬を出すわけではない。症状を和らげて自己治癒力で治してもらう。果たしてそれは治療と言えるのか？こういったことの疑問にズバズバとツッコミを入れたのがこの本である。

著者は良質なタンパク質とメガビタミン、スカベンジャーで大抵の病気は治るような事が書かれていたが、説得力に欠けるものであった。
3章に至っては私がこれまで見てきた健康法に対して真逆の事が書かれていて腹立たしいくらいだ。

本書が少し古いのもあって鵜呑みにはしないが、やはり現代の健康法は進化している。
栄養学から治療してくれる医者がいれば、病院は儲からないかもしれないが、私はその医者を信用出来るでしょう。
栄養が体を作るという点では面白い本でありました。

2022/12/01

自分では買わないだろうタイトルの本を、かみさんの蔵書から借りて読んでみた。1901年生まれで東京帝国大学理学部卒の著者が、還暦を機に創設した「分子栄養学」で医学の“ウソ”を糾弾している。科学至上主義を想起させるエビデンスと歯に着せぬ表現。売れてる訳がよく分かるが、鵜呑みはできない。
「所詮、人生は自助努力。健康は、自分自身の努力によって維持すべきもの（p266）」
なのだから。

2021/11/22

高度経済成長が神聖な職業を卑俗なものに変えてしまったのだろう。医師、教師、僧侶など。入れ替わりで台頭してきたのが学者、ジャーナリスト、タレントであった。ま、左翼の巣窟といってよい。媒体（メディア）は活字から映像へシフトした。
https://sessendo.blogspot.com/2021/11/blog-post_74.html

2021/03/13

読了。三石巌さんの著書となっているが半田節子さんという人が加筆・修正している。三石さんは1997年1月に亡くなっている。執筆が古いだけに内容がアップデートされていない部分あるし、科学的なエビデンスが不足している部分もあるが、三石さんに影響を受けた医師が現在も本を出版するなどしている。
三原則があり、高タンパク、メガビタミン（多種多様なビタミン）、スカベンジャー（活性酸素を減らす食材やビタミン）だ。タンパク質は生物の体を作る材料。ビタミンは、畑で言えば肥料だ。病院が出す薬は畑で言えば農薬。だから薬は副作用が問題になる。
花粉症が増えた原因の記述は今までの中で一番わかりやすかった。要は過去はヒトの体内にはわりと寄生虫が多かったのでIgE抗体は寄生虫の対応で忙しかったんだけど、寄生虫が居なくなったので暇になった。そこで今度は花粉が体内入ってきたらそれに対応することにした。そしてヒスタミンの分泌により花粉症ができあがる。
という訳でまだ書きたいことがたくさんある参考になる本でした。

2019/12/02

http://www.s-book.net/plsql/slib_detail?isbn=9784396314897

2019/10/07

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2017/12/03

参考になった。
良質なタンパク質とビタミン、野菜を沢山食べることかな。
無理やり医学常識をウソ呼ばわりしてるんじゃないの、って項目もあると感じた。
少々古いので、またこの頃は定説が変わっている部分もある。

2017/02/03

現在注目されている、糖質制限、そしてケトン体へと続く理論の嚆矢のようだ。これが書かれた時期にはまだ糖質制限もケトン体についての議論も起きてはいなかったと思うけど。

2016/12/30

薬漬け・検査漬け・特定の食品を良しとする風潮・データの操作、なんとなく不信感を抱いていたことが「栄養」という面から、また著者の現実から明らかにされてすっきりした。
少々肥っていようが、持病があろうが、ハードな運動をしなくても、気にせずきちんと暮らすことが大事なのだと納得した。