1日5分！忙しすぎる毎日から抜け出す習慣術 の商品レビュー

ヴァロリーバートン【著】,小室淑恵【監修】,満園真木【訳】

2009/10/07

ふと、書店で、「自分の日常を見直してみるか！」と購入したこの本は、
今、ワーク・ライフバランスについては、内閣府の委員もつとめていらっしゃる小室淑恵さんの訳です。
２８日間、毎日、１ステップずつ、自分の日常を見直していく内容になっていて、
私も実際、急がず、一日１ステップを心がけてすすめてきました。
（実はバレンタインデーにスタートしたので、倍くらいかかってますかね）あれれ。
最近、特に参考になったのは　　DAY２１　「先延ばしの癖を解消する方法」に出てくる
「まず５分間やってみる」実践してます。

2009/10/04

ワークライフバランスの小室淑恵さんが監修している書籍。

書籍の構成としてはバランスもよく、三色刷りでカラフル、本文のフォント可愛いし、イラストもたくさんあるので読みやすいです。

ただ、翻訳本のため、例えが今ひとつ日本に住んでいる私としてはなじみが薄いような気がして。。。イマイチしっくりこなかったです。

でも、ライフワークバランスの内容としては良く纏っていると思います。
でも１日５分ってちょっと無理があるような。。。という習慣術もあります。

自分の生活、習慣を見つめなおして棚卸しするにはいいと思います。