「食べる」だけダイエット の商品レビュー

伊達友美【著】

2025/07/06

2025.7.6
ずいぶん昔に購入した本。
やっとやっと読了。

実際にこれやって、痩せた友達がいた。
面倒くさいこと一切抜きって
表紙に書いてあるけど
案外食材選びが面倒くさいかも。

今物価も高いしなぁ。
太り過ぎで病院にかかるなら
多少高くても良い食材食ったほうが
いいんだろうなぁとも、思ったり。

結局
タンパク質、食物繊維、大事ってな話が
多く載ってましたとさ。