医者いらずの脱「腰痛」術 の商品レビュー

平石貴久【著】

2011/05/22

【腰痛を引き起こしやすい条件】1. 加齢による椎間板の水分の減少。椎間板は非常に弾力に富んでいる組織で、中の髄核には多くの水分が含まれています。2. 骨のカルシウム分（骨量）の低下。圧迫に対する力が急激に衰えると、骨折しやすくなります。3. 骨量をカバーする筋力の低下。姿勢を正しましょう！（p.32～33より）