おうちヨガ の商品レビュー

実用書

2019/01/12

2011/6/25　　借りて読み始める。
借りたのには、DVDが付いていなく　薄い小冊子のみ。
ポーズの写真がきっちりのっていて、見やすい！

「健康のヨガ」クラスは、大勢でレッスンを受けるので　イマイチわからない。
そこで、本を探すのだけれど、イラストでポーズを解説する本が多く、写真は少ない。
やっと見つけたこの本、かわいすぎる！！モデルを見ながら、ポーズの基本を身につけよう！

内容は

モデルＳＨＩＨＯ流のキレイを手に入れる待望のヨガＤＶＤブック。
ＳＨＩＨＯ実践のおうちヨガを完全マスター。

2013/07/17

おうちヨガをはじめたきっかけを作ってくれた本です。
SHIHOさんの理想的なボディをめざして...というカンジでモチベーションも上がると思います。
ただ、気になるのがSHIHOさんの声です。
ヨガスタジオなどでやる時はインストラクターが心も落ち着けるような話し方でその声も心地よいのですが、DVDの音質もあると思いますが、SHIHOさんの声が集中している最中に耳障りに感じる事があります。
それと、「フラフラしない」とかいいながらフラフラしている動作をしてみせるのは余分だと思います。（気がちってやってる自分もフラフラしてきます。）
太陽礼拝、立ちのポーズ、座りのポーズ、寝のポーズとちょうどよい長さ、ほどよい運動量です。
慣れてくると自然に１時間通してできる適度な長さです。
アシュタンガヨガの初歩に最適で、慣れて来て普通に通して出来るようになったら別のDVDにステップアップするのもよいと思いました。
購入した時（2008年）から今まで続けられるDVDってそうはないのでよく考えれば、凄いですね。

2012/01/04

あ、本の部類なのね　笑

shihoちゃんのDVD付きヨガ本。

ホント、shihoちゃんヨガが上手！！

全部やると汗だく、筋肉痛です。

でも、shihoちゃんのかわいい声に励まされます　笑

ただ、下向いちゃうポーズ、画面見れないよね。。。

2011/05/31

良いと思う！
綿本彰のパワーヨガからのコレって流れなんだけど
いちいち途切れずに太陽礼拝からシバーサナまで通して1時間になってるから
しっかり1時間集中して取り組めるのが良い！
それにSHIHOの
がんばってェ～が良いwww
励まされるw
身体も美しいし表情も良いし
たまに言ってることも良いよw

SHIHO 「どんな困難なことが起こってもぶれない自分の軸を作っています」

2011/03/09

結構ポーズが中級者向けです！
私自分でＤＶＤ見ながらの、ヨガ歴が７年になります。
１つのＤＶＤだけで続けると、偏るので、いろいろと持っています。
これは、よしって思って気合を入れて実践する感じです

2010/08/02

モデルのSHIHOさんがケン・ハラクマさんと一緒につくったyogaのDVDです。
発売と同時期に購入しまして、長年にわたってお世話になってます。
いつも「がんばって!!」というSHIHOさんの声援に励まされてます（笑）。

正直言うと、yoga初心者にはかなりハードルが高い内容です。
一部、難易度の高いものもあります。できないものは絶対に無理しないで下さいね!!
でも、地道に取り組んでいたら確実に身体が変わってくること間違いなしです。

2010/06/26

SHIHOさんが、とにかくキレイで～☆
ヨガだけでキレイなからだを維持しているわけではないと思うけど、ちょっとでも近づけないものかと買ってみた。
目標にすべき私の中のパーフェクトボディ☆
SHIHOさんの笑顔も素敵。表情がいい。

2009/10/04

ヨガマットを用意し

早速始めてます。

目指せSHIHO。

続けて結果が出たら、５つ！という自分への戒めをこめて、４つです。

2009/10/07

SHIHOさんへの憧れと，
スポーツジムで一番続いて興味があったヨガが共存で迷わず購入。

始めは、太陽礼拝１パートだけでもつらかったけど，
最近ではほぼ毎日続けられてます♪
ポージーングしているときの絶妙なアドバイス＆励ましのおかげです！
SHIHOさんの愛が感じられます♪

この本＆DVDのおかげで，
病気がちな私でも，最近は突然体調不良に陥る事が少なくなってきました（涙）
これからも続けていきます♪

2009/10/04

基本的なヨガのポーズが収録されていて使いやすいですよ。このDVDを見ながら最初から最後までやって60分前後です。ひとつだけ残念なのは編集の都合上割愛しているポーズがあること。しかもそのポーズの右側については収録しているのに左側を割愛してしまったという…。それなら最初からそのポーズはDVDから外してしまえば良かったのにって思う。