おうちヨガ の商品レビュー

実用書

2009/10/07

おしゃれな本と ヨガレッスンのＤＶＤがついてます。
ちょっと 困難なポーズもありますが、
続けるうちにできるようになるかなと がんばってます。

太陽礼拝を 毎朝 目が覚めてやってますが
時間も短いし、なかなか いい感じです。

2009/10/04

内容紹介
SHIHOが伝授する“おうちヨガ”DVD付。

SHIHOのキレイの秘密は“習慣”を変えること!
~毎日歯を磨くように、無理なく続けられる~

心身ともにキレイになれるヨガでボディ&メンタルをダイエット。SHIHOが実現している“おうちヨガ”をこの1冊で完全マスター!!