働く女性のための「こころのサプリメント」 の商品レビュー

ピースマインド編(著者),谷地森久美子(著者)

2019/04/17

女性向けのようだが性別を問わず参考になる本の一つだった。普遍的な事例を扱っており、現時点では直面していない問題であってもいずれ起こりうることとして目を通すことで問題と解決の方向性について学ぶことができる。解決策といってもカウンセリングばかりを勧めるのではない。エンプティチェアなど自分一人でも取り組めるような方法の紹介もあることから民間のカウンセリングルームらしいオープンな雰囲気が感じられる。

2017/10/29

2017年77冊目。

自分はあれができない、苦手だ、と思っていることは単に経験不足だから。
自分が不甲斐なくて悩んでしまうときは、小さなことから自分を褒めてあげて、自分に優しくしてあげよう。

2010/01/19

日本経済新聞の連載コラム「こころのサプリメント」をベースにして作られた本です。生きていれば問題はつきもの、とストレス社会の人に愚痴すら言えない人や孤独を感じている人たちの為にアドバイスや対処方法が書いてありました。仕事・恋愛・人間関係・自分自身の４項目に分かれているので読みやすかったです。

2009/10/04

家庭でも職場でも弱音を吐けない　という相談。頼ったり、助けを求めることで逆に相手が寂しい思いをしていることもある。弱音を吐くことやだめな部分を見せることが相手との関係を親密にし、信頼を得られる。あなたの弱さが、むしろ他人を動かし、やさしくすることもあること理解する。･･･うーん････わかっているけど、習慣を変えていくのは難しいね。2008/5/24