病気にならない睡眠コーチング の商品レビュー

坪田聡【著】

2021/02/09

睡眠本乱読2冊目。2008年なので、まあ古いか。テーマを決めて何冊か読んでいると、こういう可もなく不可もなく、どこにでも書いていることを抜き書きしただけのような本に当たることはよくあることで、否定はしないが、評価もしずらい。

2011/09/18

ある方からの紹介で丸善に注文して取り寄せました。
睡眠にお悩みのアナタ！この本のノウハウが解決への道しるべに？？？

2009/10/04

睡眠の本　とういだけでなく
タイトルにもありますが　コーチングの本でもありました
まさに　そのまま睡眠コーチング　のアプローチでした

目が覚めて布団の中でグズグズしている時間は　人生の無駄

たしかに。。

早起きしたい　その理由をはっきりさせる

2009/10/04

睡眠に関するアレコレと、自己啓発本の合体。という印象をもつ。
朝型人間を推奨していて、
そうなるためには、「ヤル気」と「細かい工夫」。
睡眠に関するアレコレから、良眠のための工夫について
特に目新しいものは、見当たらず。（いろんな本に載ってそうな内容のみ）
ただ、ヤル気の部分は、自己啓発本のようで面白い。