うつ病・自律神経失調症 治る人治らない人 の商品レビュー

鈴木直人【著】

2013/10/26

　整体・カイロプラクティックの施術を行っている健療施術院の院長である鈴木直人氏が 一見畑違いとも思われる「うつ病と自律神経失調症」に関する書籍を出されたというので買っておきた本である。
　鈴木直人氏の仕事柄、うつ病と自律神経失調症を身体の構造と関連づけた内容になっているのではと予想していたが、本書の内容はそれだけにとどまらず多岐にわたっていた。
　本書の内容は、鈴木直人氏自身がうつ病もしくは自律神経失調症にかかってしまった体験をもとに、自分でうつ病と自律神経失調症を勉強した成果をまとめたものとなっている。
　うつ病と自律神経失調症に関する内容は原因から対策まで非常に分かりやす説明されていて、私が予想していた以上に内容が良かった。
　うつ病や自律神経失調症の原因となるストレスを精神的ストレスと科学的ストレスと構造的ストテスと温度・湿度のストレスの4つに分類し、それぞれに応じた対策まで説明されている。
　本書だけでうつ病と自律神経失調症のすべてをカバーできているわけではないが、うつ病と自律神経失調症に関する書籍としてはなかなかの良書ではないだろうか。
　うつ病や自律神経失調症にかかっている方なら読む価値はあると思う。

2009/10/04

自律神経の基本を理解し、うつのコントロールにも役立てようという本。うつにもいろいろあると思いますが、自分でコントロール可能な部分は自分なりに工夫してみるというのはいいアイデアだと思いました。図書館予約数は2（08/08/14現在）です。