バランスボール・トレーニング の商品レビュー

コスミック出版

2019/01/12

2010/7/29　予約　2010/8/5　　借りる。8/22　読み終える。
ビギナーというか、フツーの人向けの本を借りるつもりが、間違ってこんなアスリート用の本を借りてしまった　（汗;;
前半の　さまざまな分野のアスリートのトレーニング法の検討は、これからＴＶでスポーツ観戦をするときに参考になりそう。

後半には、やればできそうなストレッチやトレーニングが　わかり易い写真でのっています。

一緒に借りたこの本と合わせて読むと面白いかも！
　⇒　URLはこちら　　『 スーパーボディを読む―ジョーダン、ウッズ、玉三郎の「胴体力」』　：　〜　pasoboのバインダー（本棚）

内容と著者は

内容　：
バランスボールは自分でカラダのバランスがチェックできるツール。
さまざまなアスリートたちのバランスボールを使ったトレーニングを紹介するほか、ビギナーからアスリートまで手軽にできるエクササイズ５３を大公開。