睡眠障害の対応と治療ガイドライン の商品レビュー

睡眠障害の診断・治療ガイドライン研究会(編者),内山真(編者)

2009/11/29

会社の戦略を練っている中で読みました。
読書の目的は睡眠障害の克服ではありませんが、よりよい睡眠のための１０箇条など、一般の人にも分かりやすく書かれている、よい診療ガイドラインだと感じました。

2009/10/04

厚生労働省が出した医者のマニュアル本
すごく読みやすいし解りやすい。
様々な症状があり驚いた･･･。

軽い不眠症は早く寝ないとと考えたり
早めに布団に入ることが一番のタブーです。