「今度こそ絶対！」続けるコツ の商品レビュー

志賀内泰弘【著】

2019/05/05

いいと思う。表紙のふざけた絵から、あまり期待してなかったけど、見開きで1トピック、内容もなるほどと思うことが何度もあった。高評価は、もしかしたら、読んだときの気分せいかも(^^;;

2012/01/31

自分にとってずっと課題になっている継続。続けるコツを学ぶために読んだ本です。

この本で学んだことは、

・とことん自分が信じたやり方を続ける。あちこち手を出すのではない。信じて、信じて続けているとある日突然成果が現れる。

・楽しくないから続けられない。小さな楽しみを無理やり見つけ、楽しみながら続ける。

・目標達成時の自分を妄想し、自己暗示をかける。

という点です。

そして、学んだことを生かすために、

・毎日寝る前に目標達成時の自分を妄想する。

・目標達成のためにすべきことに小さな楽しみを見つける。

・最低１０年間、今やっていることをひたすら続ける。

ということを実践します。

最近、前よりも続けられるようになってきました。

続けるために日々工夫を怠らないようにしたいです。