雨がふってもよろこぼう！ の商品レビュー

嶋津良智【著】

2014/08/18

感情のコントロールについて知りたくて読書。

イライラすること、怒ることを止める。できたらすごいな、いいなと思ってしまった。

怒ることで自分にプラスになることはないっは分かっているが、人間なのでそう簡単にはコントロールできるものではない。

最初に著者のプロフィールを読むと「順風満帆、トントン拍子の人生で失敗を経験していないんじゃないか？」と思ってしまった。

しかし、読んで見ると、いまだに自分に自信が持てないそうだ。これは意外だった。共感を覚える部分だった。

この手の起業家、成功者と呼ばれる人たちは、セルフイメージ高い。同時に、自分に酔っている人も多く、他人の氣持ちを理解できない人が多い（やや色眼鏡が入っているが）。

イライラしないために対策を自分で考える。
著者の例だと、満員電車に乗らなくていい方法や人混み、行列に近づかいない。心の余裕を持たせるためのトレーニングとして信号を待つなど。

怒りには2つの感情がある。第一の感情はメインであり本心。第二の感情がサブの感情で表に出やすい。怒りを感じたらメインに氣づくことが大切。

怒りを覚えたらまず考える。

嫌な人と会ったら、素晴らしい反面教師と出会えたことに感謝する。こんな残念な人にならいように深く心に決め、上手に距離を置く。

争い事を避ける、逃げる。

人と違う行動をする。競争しないようにする。

目標を低くする。周りの少し面倒な問題を毎日少しずつ解決することで、自己肯定感を向上させる。

『疲れた』『時間がない』『忙しい』は禁句（p170～）

怒りと無縁な生き方を目指したい。

読書時間:約55分

2012/02/20

備忘録。穏やかな感情が物事を好転させる。プロセスからしか人は学べない。登山も苦労しながら登るから楽しい。常に簡単な目標を持つ。一日の過ごし方にも自分が心地よくなるルールを。

2010/05/03

本の表紙の左上に、水こぼしちゃった！みたいな感じで、
プラスチックコーティングされています。面白い趣向ですよね。

＜目次＞
1 怒らない技術
　　―心と感情をコントロールすれば人生はうまくいく!
　　　(人生をうまくいかせるための「3つのルール」
　　　「あなたの感情」は、あなた自身が決めている!
　　　感情コントロールは人生コントロール)
2 怒り・イライラと無縁になる25の習慣(「イライラ」を感じなくなる習慣
　自分を気持ちよくする習慣
　それでも「イライラ」してしまうときの特効薬)

2009/10/04

自ら経営する会社を株式上場に導き「ビジネスマン」として成功、現在はシンガポールを拠点に「教育者」として指導する著者が、ビジネスやスポーツの世界で重視されている「感情をコントロールする方法」を紹介。人生を変える「きっかけ」がつかめる実践的な一冊。

2009/10/04

著者の物語をつづっていて、
地に足がついて理解が進むかもしれません。

どの物語も
いずれかで見聞きした成功哲学や成功法則を
著者が自分の足で体験し感じたことをつづっています。

25の習慣を全部とはいわず、
一歩一歩と気に入ったものから
やってみるのも良いかもしれません。

ゆったりと・・・

2009/10/04

・「心」と「感情」をコントロールすれば人生はうまくいく！
・「怒らない」という習慣を身につければ、「心」や「感情」のコントロールができるようになる。
・同じ出来事でも、どう考えたかで結果は変わる。
・感情コントロールは人生コントロール
・常に最悪の事態を考えておく
・「疲れた」「時間がない」「忙しい」は禁句

2009/10/04

怒らないことにした

との著者のことば

この言葉に一冊分が凝縮している感じ

文章に飽きを感じず
文章が言葉が　自分に染みこんでいくかのように
読み進めていった

自分が好感を持っている人
を思い返してみると　穏やかな人がおおく
その怒りというのは　数回　それも短期間しか知らない

この人は。。っと思える人は
軽度ではあるけれど　不満やグチの姿が多い人であった

自分はどうだろう

比較的穏やかではあると思うが
どうなのだろうなぁっとか　こうなったらいいのになぁっと
不満を口にしていることがあると感じた

怒らないことにした
この言葉がすぅっと　今の自分にはいってきた一冊であった

2009/10/07

2008.6.25読了　怒らないという習慣を身につければ、心や感情のコントロールができて、人生がよい方向に進んで成功の波に乗れる、と説く。あまり怒る方ではないので、イマイチ。同じ著者による「上司学」の方を読んでみたい気がした。　

2009/10/04

「怒り」はいかにマイナスであり、人生の無駄かをこれでもかというほど説明。
決して押し付けがましくはない。
忙しい、疲れた、時間がない、の３つを禁句にすることからやってみよー。

2009/10/04

感情をコントロールしてよい人生を。

・怒らない
・感情を決めるのは自分
・いらいらしてどうしようもなければ寝る！

最近よくまぁいらいらするので、これを機に「怒らない」と決めてみようと思います。

-20080222購入