HAPPIER の商品レビュー

タル・ベンシャハー,坂本貢一【訳】

2009/10/04

出版元はちょっと？？ですが、米国ハーバード大学の人気No.1講義の内容です。
いわゆる成功本、ノウハウ本とはちょっと違う事実の話が多いです。
最近読んだ本の中ではベスト５に入るでしょう。お薦めです。

2009/10/04

ハーバード大学の講義の教えが本になったものです
内容は、『成功と幸福』についてです。
とても、考えさせられる本です

2009/10/04

（１）「未来の利益」と「現在の利益」のどちらか一方だけでは幸せになることは難しく、２つの利益を同時に追求することが大事。２つの利益は相反することがしばしばあるが、その際には度を越さない程度にいずれかを我慢し、バランスを取る必要がある。
（２）幸せに生きるには、「意義」と「喜び」の両方が必要。この２つが満たされる時、相乗効果が生まれる。自分の行動に意義を見出す時、喜びを発見し、喜びが大きいほど、その活動をより意義のあるものとして捉えることができる。
（３）幸せには、目標設定が重要な役割を果たしており、長期的・短期的な目標を明確に設定することにより、集中力と行動力が強化される。
（４）活動の難易度が自己の能力のちょうどよい（易し過ぎず難し過ぎない）レベルに目標を設定できた時、「フロー」と呼ばれる特定の作業に没頭できる状態が生まれやすい。
（５）現実の社会では「やりたい」ことよりも「やるべきこと」に支配されているが、「やりたいこと」を選択する（「やるべきこと」の中に意義や喜びを見出す）ことによって幸せの基本レベルを上げることができるようになる。
（６）心理的に安全で快適な状況にある時、創造性が最も発揮されやすい。
（７）幸せな状態を向上させるためには、「幸せ診断」が必要だが、「うまくいかなかったこと」に焦点をあてるよりも「うまくいったこと」に焦点をあてることによって、現在・未来のために役立てることができる。

2009/10/04

幸せとは何か。ハーバード大学の人気講義の１つが本になったもの。
内容もわかりやすく読みやすい。
何回も読み返したい本。

2009/10/04

幸せは仕事の中でしか、得られない。そして、本当に本当にやりたいことをやるべきだと、簡単そうで難しいことを書いてくれる。ま、ハーバード大の講義だしね。目標を持つことの大切さを説いてくれる。

2009/10/04

タル・ベン・シャハー

「現在の利益」と「未来の利益」という考えは非常に興味深い。

この「現在の利益」と「未来の利益」を２軸に置くと、人間は「出
世競争型」「快楽型」「悲観型」「至福型」の４つに分かれる。

多くの人は、「未来の利益」のために「現在の利益」を犠牲にして
いるか、反対に「現在の利益」のために「未来の利益」を犠牲にし
ている。なかには両方の利益が損なわれている。