大切な人の「つらい気持ち」をラクにする方法 の商品レビュー

野口敬【著】

2019/05/04

（中古で購入したが、しばらく読まなかったため破棄）

・ありのままの自分を承認しよう
つらい・イヤな体験にひきずられずに生きてこれたのも「ありのままの自分」
重荷を背負いながらもがんばってきた「ありのままの自分」
その素晴らしい自分を認め、「すごいね」「よくやったね」とほめてあげましょう。

2013/06/12

これはね。。。難しすぎて、やっぱり一般人には無理かなあ？という内容でした。
それに、著者の心の傷が、あぁ高圧的な両親からの傷なんだなあ。。とか分かってしまって、なんだか読むのがしんどかったです。むしろ、ご本人の傷が癒されていないのでは？と感じてしまいました。

題名の行為をできたらいいなあと、借りたんだけど、そのための勇気がむしろ減ってしまったかも。

2013/04/05

悩んでいる人には、その人にとって深い理由がある。その理由が自分にとって小さいと感じることでも、気合で乗り越えることだと思っても、解決策があっても、それを投げるだけで会話を終わらせてはいけない。時間をとって聞き入れることが大事。
悩みが「外在的要因」の場合はコンサルタントとして、「内在的要因」の場合はカウンセラーとして話すべき。

2013/03/24

自分のうつを客観的に見てみたいと思い手にとった一冊。
相手の心の扉を開く事が対人関係における大切なスキルで、
またそのスキルが自己メンタルヘルスにも役立つ事がわかった。
また、自分がどれだけ自分本位だったか、他人を理解する事の必要性も考えさせられた。