自分ですぐできる免疫革命 の商品レビュー

安保徹(著者)

2023/06/08

読みやすい！おもしろい！
免疫の本だから難しい内容なのかなと思ったら全然そんなことなくむしろいまの医療の間違ったところ、免疫は病気を治す基本要素であること学んだ。
働きすぎ、だらけすぎは病気を招く。病気とは生活の崩れから出る体の赤信号、若いうちから運動、食事、体温を下げないことが重要！

2021/09/05

ちなみに今読んでいる本は以下（この本）である。
最近買うのは原則文庫であり、時代小説中心の読書である。
以前はたくさん読んでいた自己啓発ものは、もう興味がわかず読まない。もてはやされる成功者も結局は逮捕者や社会”だまし”が多い。それよりも自分で如何に楽しく健康でがんばって行けるかに注力したいと思うようになった。よって自己啓発本は9割以上をBook Ofｆしてしまった。（2008.2.22HPの日記より）
※2007or2008年購入
　2008.2.22読書中 ->読了後、母にプレゼント
　2008.5.5再購入
　売却済み

2021/03/19

“免疫力を上げるために、バランスのとれた生活をするのが大事”といった内容。
言いたい事は分かるんだけど、癌の３大治療をほぼ否定していたり、免疫力だけで癌が良くなるといったような極論すぎる表記が度々あり、ちょっとどうかな?と思ってしまいました。

2013/11/24

分かっているつもりだったけど、改めて納得するような、免疫力を高める暮らし方が書かれていて、参考になった。

2013/05/19

免疫について知りたくて読書。

『病気にならない免疫生活のすすめ』の方がより具体的で私には分かりやすく感じた。一般的な健康についての質問へ広く浅く回答していく形式で展開していく。

免疫力の低下がどのように病気へとなっていくのか知ることができる。

「免疫力を高める十ヵ条」
働きすぎない。
悩まない。
怒らない。
体を使う。
バランスのとれた食事。
適切な睡眠時間。
いい人間関係をつくる。
趣味を持つ。
笑いを心がける。
五感を刺激する自然や芸術に触れる。

読書時間:約45分
（5月17日完読）

2012/09/23

☆$$癌の内容なので、興味は半減した。$$節度ある生活と、ストレスを貯めない生活が$$癌を始め、万病を防ぐコツである。

2009/10/04

免疫療法で知られる安保先生の主張を分かりやすくまとめた文庫本です。科学的根拠に基づく癌の三大治療法を今すぐやめろというのは、ちょっと極端なようにも思いますが、西洋医学は病気をみるが、東洋医学は病人を診る、という考え方には同意していますので、癌のもとである生活習慣の見直しは実践したいです。

2009/10/04

ガンができる仕組み、ガンって何なの？ガンにならないためにはどうしたらいいの？ガンになったらどうしたらいいの？こういう不安が一気に解消しました☆備えあれば憂いなし♪

2009/10/04

より良く生きるって難しい。
そんなに上手くはいかないよ〜。
生活にも心にも余裕が無いと、良い生き方は出来ないと思いますが、どうでしょう？
取りあえず、分かり易い本です。

2009/10/04

免疫学の立場から、どうやったら病気が治るか、どういった生活や考え方が良いのか、など、具体例も入れて書かれていて、非常に有用。考え方を変えると、薬や手術の必要性までもが変わってくるのが素晴らしい。