一瞬で好感度を上げる姿勢力 の商品レビュー

長坂靖子【著】

2020/06/16

立ち姿、歩行、座ったとき、姿勢により、その人の印象は段違いに変わってくる。
この本はその姿勢に関する取り組み方を気持ちの面も含めて教えてくれる。
良い姿勢を身に付けたい人にはおすすめできる。

2014/11/16

速読
姿勢の大切さについてはよくわかったけど、姿勢をよくすることについては、本で学ぶのはやっぱり難しいかな

2012/10/29

帯文："姿勢・歩き方のプロが教える誰でも簡単に「最高の自分」を表現するためのレッスン" "プレゼン・営業・接客・面接……ビジネスにすぐ効く!!" "一番簡単で即効性のあるコミュニケーションがうまくいく技術"

もくじ：口絵 一瞬で好感度を上げる姿勢を実演、はじめに、第1章 あなたは「姿勢」で判断されている、第2章 初対面で好印象を与える姿勢をつくろう、第3章 正しい姿勢からはじめる好感度を上げる歩き方、第4章 自分の魅力をアップさせる姿勢力の活かし方、…他

2011/04/24

本日ご紹介する本は、

姿勢をよくすることのメリットを論じ、
具体的に姿勢をよくするための方法が
書かれています。

私は、人からよく姿勢が悪いといわれます。
自分でも姿勢は良くないと思っていますので
読んでみようと思いました。

内容としては、
姿勢で相手の印象が良くも悪くもなるということ。
また、姿勢をよくするためのチェック方法。
歩き方、日ごろ気をつけること。
そして、７日間のレッスン方法が書かれています。

単なる方法論だけではなく、
姿勢に対する考え方についても書かれており
ためになります。

「自分に対してもっと関心を高めて、
どのように身体を動かせば、
相手にどう見えるかを考える。」

自分中心ではなく、相手がどう感じるのか
を考えることは、重要です。

このような習慣がつけば、
いろんなことに役にたつと思います。

また、私は日ごろ、自分の姿をあまり
意識して見ることがありません。

もっと、自分がどう見えているのか
ということに関心をもって
自分を変えていかなければいけないと
改めて思いました。

みなさんは、自分自身の姿に
どの程度、関心がありますか。

また、他の人が自分をどうみて、
他の人がどう感じるかということを
日ごろ考えているでしょうか。

私はほとんどできていないな、
ということを再認識させられました。

ぜひ、読んでみてください。

◆本から得た気づき◆
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自分を客観視することによって、相手の立場に立って考えることができる
「自分は相手にとってどう見えるのか」「自分を相手にどう見せたいのか」
よい姿勢をチェックするには、「壁」をつかうと効果的
「かかとから着地して、最後に地面を蹴り上げる」→足裏全体で行う
良い姿勢をとる→腹筋が鍛えられる→腹式呼吸ができるようになる
腹筋と背筋を使って背筋を伸ばし、だらしなく見えないようにする
自分を客観視する→心の余裕ができる→さまざまな気配りができる
姿勢力をアップさせることは、普段、人がみないようなところまで気配りすること
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◆目次◆

第1章 あなたは「姿勢」で判断されている
第2章 初対面で好印象を与える姿勢をつくろう
第3章 正しい姿勢からはじめる好感度を上げる歩き方
第4章 自分の魅力をアップさせる姿勢力の生かし方
第5章 日常の姿勢・しぐさでライバルに差をつけよう
第6章 姿勢力を効果的に身につけるための7日間レッスン
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◆マインドマップ◆
http://image02.wiki.livedoor.jp/f/2/fujiit0202/95a111fcc47e8f86.png

2010/12/21

いくつかのチェック法で、自分の身体の癖が分かった。立ったときの腹筋が足りないこと、歩く時に外側に重心がかかっていることなど。

正しい立ち方、座り方、歩き方をすると、基礎代謝量が増えるというのも実感した。太腿の内側だったりが疲れるのだ。
読んだ瞬間は気をつけて正しい姿勢をとるものの、気を抜くと、すぐ力が抜けてだらしなくなってハッとしたが、正しい方法で習慣化したら、見た目も代謝量もかなり違うと思う。
（もしや、私の太腿張り体型は、座り方によるものなのかも！？）

立ち方、座り方、歩き方・・・
毎日欠かさずやるものなので、少しずつ習慣化していきたい。

2009/10/04

姿勢・ウォーキングを意識して相手に好印象を与えられるようにする！！
全身鏡を見るようにする。
2008 2/11