「朝2分」ダイエット の商品レビュー

大庭史榔【著】

2022/02/14

寝起き伸びて「フゥーーっ」としたら5ヶ月の次女がモゾモゾしてソワソワしました（笑）その為、一時中断で。常に座り方、立ってるときの重心の位置など気にかけるようにしています。

2014/04/03

とても簡単なのですぐ覚えられました！朝2分間、深呼吸をするだけで身体が軽くなり、気分爽快でビックリしました。
これなら長く続けられそう。

2012/01/23

とても簡単な方法が載ってました。特に気構える必要もなくできそうなので明日の朝からやってみようと思います

2012/01/18

理論的には納得！
で、本当に朝２分でダイエットできるかどうかは挑戦中です。
（他のストレッチなども組み合わせているので、これで必ず効果が出たといえるか分かりませんが…。）

しかしとにかく骨盤と食欲の関係が理解・納得できました。
食べたくて食べたくて、という時に読み返して心と骨盤を引き締めようと思います。

朝２分以外にも、身体のゆがみを取る運動や、職場でもできる骨盤の引き締め運動などいろいろ載っているので、読んで良かった一冊です。

2011/09/22

えーっと…、
あ～んっと…、
うーんっと…、

別に痩せねーよ。

ま、朝2分で痩せたら、この世の中太った人なんて
居ないよな…。。
騙された…！とは思わないけど、
ホントだぁ～！！とも思わない。

つーか、ひたすら同じような事書いてあって
本にする必要性が分からない。
そしてその本を買ったあたしも…、
何がしたいのやら。

あたしのやり方が悪いのかなぁー…？？

2011/08/23

以前、なかなか痩せにくくなっていて、
体力もなかったので、
寝ながらできるダイエットを探して
これにたどり着く。

コツは骨盤を朝締める、
というだけだけ。

しかしながら、簡単で気持ちよい。

だが……ベッドだとヘッド部分があるので、ちょいと面倒かな。

気付いた時にやるだけでいいので、楽。

一回やってみるといいですよ！

2010/11/10

朝２分で確かにできそうダイエット本。
付属作業（？）を入れると、１０分くらい…いるかな？

前半はほとんど、これをする事による有益の話と
した人達のＱ＆Ａ。
それを読むだけでもかなり興味がわいてきますが
面倒ならば目次でさっさと目的を読むのも。

絵が付いているので、どういう事？　ともなりにくいです。

2010/03/09

2種類の方法で「のび」をするだけで、体重が減る♪というダイエット方法。骨盤を引き締めるんだそうです。
お手軽だし、手順もスグ覚えられるし、これはいいかも！と、思ったのですが・・・
この方法、2度寝はしちゃいけない模様。
冬場はツライ・・・

まだ私は効果を感じられないので（2度寝してるから自業自得か・・・）、
きちんとしたときどうなるかな～・・・

2009/10/04

この本に、「朝2分」ダイエットと書いてあったのでとても興味があり買いました。ちょっとぽよぽよしてきたので考えないといけないと思いふと本屋さんに行き買ってみました。内容は、朝に体操を二分間やるだけでやせることができるとかいてありました。痩せる体にするには、体のゆがみをとることが先決だとわかりました。骨盤を直した方がいいと書いてありました。なので毎朝最初のうちはやっていましたが、忘れたりしていてあまりできなくなったのであまり体は変わりませんでした。

2009/10/04

タイトルの通りだと、朝2分ちょっとした体操をするだけでみるみる痩せる！ということになる。

運動内容としては、朝目を覚ました時にベッドの中で大きく伸びをしよう、というもの。
これで何故痩せるかというと、骨盤の位置を正常に戻し、本来の代謝を取り戻すというのだ。
確かに2分で終わる。
しかも目が覚めるので、ちょっと爽快。

しかし、この運動、ベッドの中でやるため、一人寝の人しかできない。
大きく伸びをして脱力、という行動は結構ベッドが揺れる。
一緒に寝ている人を起こす可能性大。

この伸び運動の他にも、夜眠りやすくなる運動、代謝アップなど簡単なストレッチ的なものが書かれている。
文庫なので通勤電車でさらっと読めるのはいいと思う。

結果、痩せたかと聞かれると全く変化なし。
しかし、一人寝でないため中途半端にしかできず、2週間も続けなかったことは付け加えておきたい。
ものすごく一生懸命実践した人に意見を聞いてみたいと思った。