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主婦と生活社【編】,阿部博幸【監修】
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見過ごしやすい体が発するメッセージに始まり、発作を遠ざける生活術、食生活、運動療法、リラクゼーションなどを1~2ページ単位で紹介。気になるものから拾い読みできる気安さがいい。
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