初心者から中級ランナーまでマラソン・ジョギングQ&A の商品レビュー

山際哲夫(著者)

2010/03/15

始めたばかりの人からフルマラソンに挑戦してみようかと言う人も参考になる本です。
走るときの注意事項が詳しく書いてあります。
腰高走法…背筋を伸ばし、頭の位置を高く保ち、腰から前に進めることを意識して走りましょう。