からだにはココロがある の商品レビュー

高岡英夫(著者)

2018/03/27

久しぶりに高岡さんの本を読みました。

身体理論についてやさしくかかれているので読みやすかったです。

参考になりました。

2013/06/30

センター、丹田、裏転子、肩包。
自転車を乗るときは50m先をみてセンターを作る。腓骨で立つな、脛骨で立て。

2012/01/30

精神や気持の状態は、センター（身体の中心、体幹）を鍛えることで、すっきりとよくなるという趣旨。ココロの状態は、コントロールできないと思われがちだが、運動や姿勢でだいぶ変化するという。

頭を引っ張られている感じ、とよくヨガのクラスでも言われて、なんとなくで伸ばしていたが、「頭のてっぺんの髪をちょっと引っ張ってみると伸びるその感じ」と書かれていたのでやってみたら気持ちよかった。軸のある身体をつくって、軸のある生き方がしたい。