幸せになれるさ！ の商品レビュー

リチャード・カールソン(訳者),大原敬子(訳者)

2015/02/07

「小さいことにくよくよするな」シリーズの著者、リチャード・カールソン氏の著書です。

あまりメジャーな本ではないですが、
この本に書いてある内容は基本的に押さえておきたいものです。

１．思考は現実ではない。
　　→頭の中の考えに支配されない
２．気分に左右されない。
　　→気分の影響が大きいことを知る
３．現実は一つではない。
　　→人の数だけ現実がある
４．感情は思考のナビゲーターである
　　→感情に流されず、感情の意味を知る
５．今を生きる
　　→今、この瞬間にフォーカスすれば心配事はない

以上の5つの原則を覚えておくだけで、
タイトル通り、確実に幸せに近づけると思います。

2013/02/25

思考がネガティブな感情の引き金になっているため、気分が落ち込んでいる時は良いアイディアが自然と浮かぶまで考えないことも大切だと主張しています。