魅せるカラダ の商品レビュー

平山昌弘(著者)

2021/03/19

中心軸がぶれない身体
骨と関節が本来の位置、ニュートラルポジションにあり、筋肉に過度の緊張がない身体
見られているという意識があるかないか
付け根、根から動かさないと緊張が強くなる、関節をゆっくり動かしてみる
股関節に上手にのる
シワやたるみは首の筋肉の緊張
舌の奥の筋肉は首の前面の筋肉につながっている
顔の歪みは上半身の過度な緊張
頭のぉもみに委ねて首から力抜く、倒してる反対側に力入らないよう注意して
斜めラインの間のパーツはリラックス、上半身は平行四辺形