女性のためのアシュタンガ・ヨーガ の商品レビュー

サリーグリフィン(著者),ミカエラクラーク(著者),田嶋怜(訳者),ケンハラクマ

2014/12/06

ワークショップの前にどんな動きがあるのか、心の準備のために図書館で借りました。写真が大きくわかりやすかった。
書店で類書もパラパラ見ましたが、日常的に取り組むならまずはこの本から始めたいです。

2011/02/24

ズバリ、タイトル通りなのですが、
アシュタンガ・ヨガをやる女性にピッタリです。

身体の調子や、月のリズムを感じながら
楽しくyogaしましょう。ナマステ♪

2009/10/04

僕の師であるケン先生が監修。女性特有な悩みに対して細かくコメント、注意が書かれている。アシュタンガヨガの歴史や流れについても深く記されている。女性のみならず、男性も勉強になる一冊。