とけあい動作法 の商品レビュー

今野義孝(著者)

2014/02/09

心と体のつながり、互いに与え合う影響について丁寧に紹介されていて、読み応えのある一冊でした。

緊張と弛緩について、
どんな感情を抱いている時にどんな体の反応があるのか。
あるいは、
体がどんな状態の時に感情はどんな感じになるのか。

具体的に紹介されているので、実感が湧きやすく、自分の体の感覚で確認しながら興味深く読みました。

とけあい動作法そのものは、まだぴんとこないのですが、、いろいろ試してしっくりいくポイントをつかんでいこうと思います。