スポーツ選手の食事と栄養学 の商品レビュー

鈴木いづみ(著者)

2009/10/04

自分がスポーツをしていたので購入しました。
競技によって食事の仕方が異なることや、試合前の食事方法（グリコーゲンローディング）、筋力アップの食事、持久力をあげる食事など勉強になる１冊です。