アーユルヴェーダ入門 の商品レビュー

上馬場和夫(著者),西川眞知子(著者)

2020/10/29

入門と言いながらも脈診まで載せてあるかなり本格的な本。これ一冊から始めるだけでかなり深まるのではないかと思われる。
わからないところは講座を受講したりする必要があるかもしれない。どこまで興味を持てるか試すためにいい本かもしれない。

2019/05/30

アーユルヴェーダ入門
上馬場和夫

ピッタ
運動好き筋肉骨　スタイル良い
知的情熱的リーダー
短気食欲旺盛湿疹

目覚めよが猫舌掃除
頭マッサージ

自分の色ピッタ赤

目覚めねじり
ピッタ瞑想　視覚海空青

オージャス増やす
目をとじ食事前感謝で食事
昼食主に

2013/01/22

とっても詳しく書かれています。入門書としては素晴らしいのでははいでしょうか？

私はこれを読んで、日常生活が変わりました(*´∀｀*)

2012/06/23

アユールヴェーダというと、ちょっと高めのエステ
「シローダーラ」を連想する人も多いとおもうのだけど、インドの伝統医療のひとつ。

この本にはアユールヴェーダの解説と脈診、ヨガ、マッサージ、食事方法（プチ断食）など自分でできるケアがたくさんあるのが嬉しい。まさにアーユルヴェータを知る最初の一歩としてオススメの本。

2012/01/26

入門書にしては専門的な知識や
アーユルヴェーダの起源などに触れていて
よくあるただの体質診断で終わってはいない点はよい。
反面入門にしては細かい知識も多く
包括的なある程度しっかりと学びたい人向け。
カラーが少ないので少し退屈しやすい。

2010/10/04

入門という割には、相当細かいアーユルヴェーダ理論が記載されている、と思った（私、アーユルヴェーダ初心者）。
アーサナ（ヨガポーズ）が写真入りで入っているので、わかりやすかったし、一見の価値あり！

2009/10/04

血液型占いのような感じで
自分の体質がどっちつかずみたいな部分が多く。。
素人目にはどっちなんだろうと　悩む部分がありました

体質に合わせて　対処する
冷えやすい人もいれば
いつも熱々の人もいます

それぞれに応じた　健康法
と　インド式　を知ることができました　

2009/10/25

詳しくて、初めての人にもわかりやすい。意外としっかりしている本。
セルフケアの方法がいろいろ書いてあるけど、自己流でいいのかな？
自分の体質をキチンをわかってからのほうがいいと思う。