体脂肪を減らして肥満を解消するらくらくレシピ の商品レビュー

大野誠,金子ひろみ

2012/06/02

３分の２はカラー写真でおいしそうな料理がカロリー付きで掲載されています。
残り３分の１は、２色カラーで肥満についての知識、生活の注意が書いてあってためになりました。
「肥満」と書いてあると、「ダイエット」より敷居が高い気がしますが、これをすればやせるという文句のダイエット本より、食生活から見直すこういう本の方が勉強になるなぁと感じました。