はじめての呼吸法 の商品レビュー

雨宮隆太(著者),橋逸郎(著者),楊進

2017/09/07

背中を丸めていると、呼吸に余分なエネルギーが必要だから疲れやすくなる。

呼吸は人生の質を左右する。

呼吸にだけ集中する3分間

腹式呼吸は感情をリセットする。

2016/06/10

呼吸のしくみがよくわかります。

特に呼吸と動きの関連がとてもわかりやすく非常に勉強になりました。

良書です。