禅 の商品レビュー

池田書店編集部(編者)

2022/09/29

座禅をもう一度勉強したくて読んだ。大体その通り。
もう少し、座禅中の頭の中の整理の仕方　等を読もうと思う。
只管打坐と数息観とボディースキャン　は何となく判るのだが、それぞれ目指している方向が違う気がする。「どんな頭の使い方をすると何に効くのか」「今の自分はどんな頭の使い方をすればよいか？」判るとありがたい。

2019/08/15

”2004年11月、書店で気になって求めたもの。
あれから10年、ようやく今年 本格的にお寺で「坐禅」を体験することになりそう。”

2014/01/19

坐禅の敷居を下げるべく、女性モデルさんを使って分かりやすく解説されている。
「 とりあえず、坐ってみようか」と思わせてくれるかもしれない。

【メモ】
・呼吸法は日常生活のちょっとした場面でも応用できそう。
最初は口から息を吐き、鼻から吸って息を整える。

鼻で呼吸＞吐いてから吸う＞一呼吸は15〜20秒＞下腹（丹田）を意識

・三昧（ざんまい）
サンスクリット語「サマーディ」の音からとった言葉。一つのことに集中して邁進すること。「坐禅三昧」
三昧は日常語になっていますが、贅沢三昧、放蕩三昧など「おぼれきった」とは意味が違います。
なんでもいいから一つのことに無心になること。

2013/10/31

禅についてちょっと知りたいなーと思っていた時に図書館で見つけたので借りてきました。

座禅の方法を、どでかい女性の写真付きで解説されています。公共の場で読む場合は注意が必要です。でもこのモデルさんみたいに綺麗に座りたいと思ってしまいます。

若い頃は、お坊さんって何が楽しいんだろうと思っていましたが、この歳になると逆にお坊さんって素敵だなーと思います。

禅寺に行きたくなりました。あと、マイ坐蒲 (ざぶ: 座布団のこと) が欲しくなりました。

2009/10/04

坐禅を気軽に始めるのに良い一冊。呼吸法についてもきちんと解説してある。説明が日本語と英語の両方で書かれていて、英語の勉強にもなるかもしれない。

2009/10/04

現代の理不尽な社会背景の中で「坐禅」がひそかなブームです。
自分と向き合うのに良いかもしれません。