パニック障害 の商品レビュー

ナンシー・M.キャンベル(著者),上田勢子(訳者),汐見稔幸,田中千穂子

2010/08/07

パニック障害は誰でもかかる。
発作自体は危険ではない。
深呼吸する。
瞑想する。
定期的に運動する。
慌てないで受け入れる。
息を整え、深く呼吸。
うろたえないで、対応する。