キッパリ！ の商品レビュー

上大岡トメ(著者)

リセットする参考に

[yoko]

今のままじゃダメ、変わらなきゃ！と肩に力を入れて頑張らなくても、ちょっとした習慣を重ねることで、今より素敵に生きられるってこと、教えてくれる本。どれも実行は５分でできます！が、実践と継続は意志次第？

私の所見

[sky]

読んだことは無いが、
タイトルから読んでみたい。

2024/05/08

感想
小さいことの積み重ねで自分を変える。ハードルを下げて毎日繰り返す。難しいことはひとまずおいておく。挑戦できる時は立ち向かう。

2024/03/22

4-344-00654-2 173p 2004.11.25 18刷
本書の中で自分に合ったもので
やる気を引っ張りだせることを
やるべし！！
そんな内容です

2024/01/14

20240114

初版2004年、2005年に24刷の当時のベストセラーをブックオフで購入。
20年経っても全く色褪せない内容で、面白くて、簡単に読めるのに、本質ついてるから為になる良書。

続編のキッパリも購入済みだから続けて読んでみよう。

・脱いだ靴はそろえる
・光るものを磨く
・水の流れる場所をキレイにする
・今日出したものは今日中にしまう
・忙しいときはやらなきゃいけないことをすべて書き出す
・テレビのスイッチを切る
・人と比べない
・自分の気持ちを紙にかく
・迷った時は勇気がいる方を選ぶ
・難しい仕事はカンタンな仕事をひとつ終えてからすぐに取り掛かる
・夜空を見上げる
・キレイな水を飲む
・お菓子を食べない1日を作る
・気乗りしない誘いはその場で断る
・自分からあいさつをする。
・知ったかぶりしない
・メールは短く
・約束の5分間に行く

2022/11/19

タイトルのとおりキッパリ自分を変えていくための本。
よき
ちょっとしたことばかりだが、ほんとこうしたことの積み重ねだと強く思う。

2022/07/03

できそう○、いつか△

○絵を好きに描いてみる;うまく描けなくても良い
○自分から挨拶をする

△いいところを見つけて、ほめる;相手も自分も元気になる
△聞き上手になる;それで？それから？
△さりげなくインパクトのある自己紹介をする;短く・カンタンに+最近感動したトピック

2021/04/04

一度に全部はできないけど、できることをまずやってみる！そして、できること、できたことを増やしていきたい！

2019/08/15

”「三日坊主でも一日坊主でもかまわない」「１日休んで、また始めればいい」。新しい何かを始めたり、続けることへの苦手意識をもっている人に、男女を問わずオススメの一冊。（社内メルマガで紹介するために再読）

＜読書メモ＞
　イラストレーターだった上大岡トメさんが書いたこの本は、2004年に出版され、なんと120万部販売の大ベストセラーとなりました（その後、文庫化もされています）。表紙のテンコブポーズ（＝天高くコブシを突き上げるポーズ）を本屋で目にしたことがあるかも知れませんね。

　この本には、「5分で自分を変える方法」が 60個 載っています。といっても、そんな大仰なものはなく、どれもすぐに実践できるごくごく小さな行動です。

　例えば…

　　01：脱いだ靴は、そろえる。
　　09：メモ帳を持ち歩く
　　24：夜空を見上げる

なんていう簡単なものから、

　　21：おひさまとともに起きる。
　　54：レジの人に「お願いします」と言う。
　　19：難しい仕事は、カンタンな仕事をひとつ終えてから
　　　　すぐにとりかかる。

という、少し意識すれば今日からできそうなもの。
さらには、

　　28：一日10回、「ありがとう」と言う。
　　34：鏡の前で5分間笑う。
　　43：髪の分け目を変えてみる。

という、ちょっと変える努力が必要なものまで様々な内容が書かれています。

　著者・トメさんは、「知ってる」ではなく実際にやってみることが大切だと言い切ります。そして、三日坊主でも一日坊主でも構わない、とも言います。「１日休んで、また始めればいい」「忘れちゃっても、思い出したところからまた始めればいい」と。

　とにかく一度試してみること、そのなかで気になったものを気楽に息長く続けていくことで、きっと何かが少しずつ変わってくるはずです。

　新しい何かを始めたり、続けることへの苦手意識をもっている人（新入社員にも多いのでは？）には、男女を問わずオススメの一冊です。”

2018/11/23

自分にも取り入れるべきキーワードがあり参考になった。最後のチェックシートはまとまっており、おさらいによい。