対人恐怖 の商品レビュー

貝谷久宣(著者)

2011/03/21

少し古い本で今読んで特に新しい情報は無かったが、事例紹介が多かったり、SADの人の行動パターンや、珍しいところではソーシャルスキルトレーニングの話も出ていたりしたので参考になった点は多かった。

2011/02/22

様々な社会不安障害について載っています。
例えば…
採血のできない看護師さん
麻酔注射の打てない歯科医師
カミソリの持てない理容師etc...

この本を読んでまるで自分のことのように思いました。
悩んでいる人はとても多いと思います。
この本は症例が多いので自分だけじゃないんだなーと
ひと安心できます。

私の鍼灸師という仕事も対人が仕事です。
初対面の患者さんは緊張するし、鍼を持つ手が
震えてしまいしそうになったり実際に震えたり
することもたまにはあります。
でも、本に書いてある症例の様に、社会場面で緊張することは
多々あるし、決して悪いことではありません。
そして開き治ろうと頑張っても性格はなかなか変えられません。
一人で悩むよりもまずは、社会不安障害を真剣に扱っている
精神科に行ってひと呼吸してください。
後は自分がなぜ失敗を恐れるか？の認識をを変える方法を模索するのもいいと思います。
方法論は様々あり、それを探すのもひとつの人生経験として
プラスになることばかりです。

2009/10/04

わかりやすいのかわかりにくいのか、よくわからなかった。実例はわかりやすかったけど、だから？と思うところが結構あった。脳や薬の化学的な説明は、苦手なのでちょっと辛かった。