競技スポーツのためのウエイトトレーニング の商品レビュー

有賀誠司(著者)

2012/02/22

私が大学に通っていいた頃に出版された本になります。
著者は競技者に対するウェイトトレーニング指導の第一人者といって過言ではない、
東海大学の有賀先生です。

ウェイトトレーニングの基礎から、
競技特性に合わせたウェイトトレーニングの
指導のポイントが書かれており、
初学者向けとして、わかりやすい本だと思います。