シーフードベジタリアン の商品レビュー

安岡博之(著者)

2022/05/15

2006年11月30日
簡単に言えば、著者が提唱する「シーフードベジタリアン」とは、「魚介類と野菜を中心にした食生活」です。魚介類や海草やおやさいをたくさんたべて、お肉・乳製品・卵の黄身は避けます。これで、かなり健康になるだけでなく、頭も冴えてきて、ビジネスもうまくいくそう。外食が多いビジネスマン・ビジネスウーマンでも実践可能な食生活の提案をしています。

2010/05/12

日本人昔ながらのスタイルに近いし、実際に体調良いです。
完全なベジタリアンになるのは大変だけど、シーフードを食べていれば外食も割と対応しやすい。