心の整理が上手な人・下手な人 の商品レビュー

本多信一(著者)

まず自分というものを…

[文庫ＯＦＦ]

まず自分というものをどう捉えるか。そしてそこからどう歩んでいくのか。考え方一つで大きく変わってくる。そんな一冊である。

2012/05/20

最近イライラしがちだったので、自分の気持ちを整理したくて読んでみた。不機嫌な人は、その場の雰囲気や世間体を気にするあまり、自分の感情とは裏腹の態度や言葉を選んでしまい、いい人を演じることで、不機嫌になり、ふさぎ込んでしまうという。怒りは喜怒哀楽の中でもいちばんエネルギーの大きな感情。その出口をふさいでしまえば、感情生活は悪化の一途をたどる。喜怒哀楽をその場その場で素直に表現していくことが大切だと思った。また、他人を嫉妬したり、うらんだりする人間は、たいていの場合、自分では何もしていないという。う～ん、納得！嫉妬やうらみ、こび、へつらいと無縁に生きるためには、自分自身のテーマや目標を持つことが大切という。結局、自分の場合、他人に期待しすぎることで、がっかりすることも多く、その割に自分も努力していなかったと気づいた。他人に期待する前に、まず自分で行動すること。自分の生き方に確信を持ち、自分を信じて、夢や目標に向かって努力し続けることが、悪感情に勝つ唯一の方法なのかもしれないと思った！