人はなぜ老いるのか の商品レビュー

レオナードヘイフリック(著者),今西二郎(訳者),穂北久美子(訳者)

2016/07/12

人には年齢指標がないので、記録に頼らなければならない。
極限寿命は115歳程度。

65歳以上であれば、死亡診断書の死因は正しくない。老衰死が正しいとも言える。

暦年齢と生物学的年齢の違い。

ガンが治療されれば、65歳の平均余命を1.9年伸ばす。心臓血管病は14.3年。人の余命の増加は止まっている。

老化には代償作用がある。血圧が上昇することはその作用。

コーカサス、ヴィルカバンバ村、ハンザ、は長寿と言われるが正確な年齢がわからない。

「節度ある生活についての講話」パン、肉、卵スープ、ワインだけ。たくさん食べたい人は小食にならなければならない。食物を控えることは、食べ尽くすよりも有益である。

運動は、極限寿命をのばすのは、心臓血管病について。
ジョギングで寿命が伸びても、その時間をジョギングに使っている。

カロリー制限によって寿命を延ばせるか。
カリフォルニア大学のロイ・ウォルフォード

低栄養が寿命をのばす、というより栄養過多が病気の発症を増やし寿命を縮める。