安らぎの処方箋 の商品レビュー

斎藤茂太(著者)

2012/10/20

精神を安定させることを知りたくて読書。

1994年発売の本。手にしている本は1998年第29刷発行となっているので、ずいぶんと冊数を兼ねたようだ。

誰でも失敗はあり、誰でも嫌悪感や劣等感を抱く。大切なことはそれをどのように自分で上手に処理するかだと思う。起こったこと、感じた感情の捉え方、対応は人それぞれとなる。考え方、習慣、見方などを変えてみる。

遠くへ旅をしたり、趣味へ没頭するのもいいと思う。意図的に非日常的な状況へ身を置いたり、自分自身で動かしていくことは、よい自己対策だといえる。

本書はバンコクのブックオブワールドで購入しています。

読書時間:約40分