ヨガと冥想 の商品レビュー

内藤景代【著】

2014/01/17

少しレベルの高い人には大変いいです。
自分は、いずれですが、、、。
いろんな冥想法が出てます。
でも、一から臨む人でも、Ｑ＆Ａも出てるので、良いかも。

2012/12/08

ヨガ哲学やヨガの歴史、わかりやすく説明されていた。
これから繰り返し、読んでいくことになると思う。

2018/09/26

瞑想にはまったわけではなくて、
ヨガ関係の本読んでたら、
「呼吸法はこっちの本に詳しくかいてあるからそっちをを読んでね★」
とかいてあったので、読んだ本。
もともと呼吸法に興味があってヨガ関係の本読んでいたので、
呼吸法のところを読みたくて。
メインはもちろん瞑想関係。
理屈だけではなくて、呼吸法やヨガも段階わけて書いてあって良心的。
写真のおねえさんがきれい。

ヨガの中でもBIG ME、自分に気づくための瞑想に
力いれてる作者さんみたいです。
内容としてはとっつきやすかった。