頭の老化を防ぐ本 の商品レビュー
いつまでも元気に働く…
いつまでも元気に働くためにぜひ参考にしたい一冊。老化を防ぐには。
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1990年刊行の本書を、表題に惹かれ約30年ぶりに再読。 プロローグで、「頭を若く保つための10原則」とか、なかなか示唆に富む事柄が記されている。 例えば、「耳学問より積極的読書を」「自分なりの上手な気分転換をもつ」「無関心をやめて好奇心をもちつづけよう」「年齢をこえて付き合う」...
1990年刊行の本書を、表題に惹かれ約30年ぶりに再読。 プロローグで、「頭を若く保つための10原則」とか、なかなか示唆に富む事柄が記されている。 例えば、「耳学問より積極的読書を」「自分なりの上手な気分転換をもつ」「無関心をやめて好奇心をもちつづけよう」「年齢をこえて付き合う」などなど。 第2章「自分の頭と暮らす法」には、 ○記憶のたくわえが多いほどカンが冴える ○好奇心、性的興奮は記憶力を強める ○もの忘れしたほうが長生きする ○「気晴らし」ではなく「気分転換」をする ○頭が疲れたら身体を動かす などなどが、挙げられている。 第3章「頭の上手な使い方」では、 ○テレビより読書 ○夢を見る人の頭は老化しない ○散歩が頭を刺激する ○人間、動くことが大切 ○年をとっても楽をしない方がいい、などなど。 第4章「頭を長持ちさせる法」には、 ○無気力は頭の老化を促進する ○若いフリをするのも効果的(新らしいもの好きのフリをする・ものわかりのよい様子をする・ガンコではなく、寛容なフリをする・自分は老人だとは思わない) ○なるべく若い人と付き合う、などなど。 すでに知識として持っているもの、あるいは「これは」と思うものもあるかも。興味がある人は、参考に。
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