歩きの科学 の商品レビュー

藤原健固【著】

2018/10/06

からだの動きを楽しむ
一人の人間としてのバランスをたもつ上で大切。

よく歩く人は生きることに積極的

バランス感覚ほど、人間が人間である上で大切なものはない
歩くことで、バランス感覚を得られる？

身長から100引いたのが適正な歩幅？

人が二本の足で立って以来、腰痛は人類の宿命となりました。
階段の上り下りで、大腿四頭筋。太ももの前側の筋肉を鍛えるとよい

脳力。脳のはたらき。運動は脳を活性化する
物が豊かになり、人間そのものが問われる時代には、右脳の働きが重要。
右脳を鍛えるのに、運動効果的。言葉で説明するより、右脳に働きかける側面が強いから？
パフォーマンスを見て、頭の中にイメージをつくり、そのイメージを体で体得するというプロセスが右脳によい。
反復練習。反復練習は右脳を鍛えられる。

運動選手は頭よい

歩くメリット
1.記憶力を高める
2.思考力を高める
3.ひらめき

著者も論文書く前に裏山散策してた？