商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | SBクリエイティブ |
| 発売年月日 | 2026/09/06 |
| JAN | 9784815643249 |
- 書籍
- 新書
科学でわかった疲労の正体
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科学でわかった疲労の正体
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商品レビュー
3.7
3件のお客様レビュー
「マスキング（疲労感を抑制する行動）は危険」とのこと、耳が痛い。反省。とりあえずできること（下記）から始めようと思います。 ・478呼吸法 ・感謝日記 ・午後2時以降はカフェインを控える 疲労の本なのだけど最後が「希望」で締めくくられていて、格好いい。良い本。
Posted by 
図書館の新刊で見つけてパラパラ読了。 うつ病などヘビーな疲労の話の前の、比較的ライト？な疲労のお話です。
Posted by
科学的根拠に基づき、具体的なデータや事例を踏まえながら、対処法まで丁寧に書かれており、本当に非常に参考になりました
Posted by
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