人生迷子 立ち止まったときの処方箋

精神科医Tomy(著者)

• 販売会社／発売会社: ワニブックス
• 発売年月日: 2026/06/24
• JAN: 9784847076725

商品レビュー

2026/08/27

著者が言う「人生迷子」とは、毎日忙しく、仕事もそこそこ、生活も回っている、傍から見たら何の問題もなさそうだけど、ふと「私、このままでいいのかな」という思いが頭をよぎる、立ち止まってしまう時期のこと。

それを20代後半からの「クォーターライフクライシス」、その後の「ミッドライフクライシス」という言葉を使いながら、ご自身の体験を交え解説している。
口調はとてもやさしく、決して否定はしない、そのままでいいという姿勢に安心感が持てる。

人生にはいろいろな転機があり、第三者だと「そんなこともあるよね」と納得できるのに、自分の人生に起きると「なぜ?」「何がいけなかったの?」「どうするのが一番いいの?」とパニックに。
そんな時、「自分軸」で選択することの重要性を説いている。

そして、「人生に立ち止まるときなんて、現実にはない、自分でそう思い込んでいるだけ」と著者は言う。
自分自身が分からなくなって、あるいは辛いことがあって、前を向いて歩くことに躊躇してしまっている人にぜひおすすめしたい本。

2026/07/11

中年の危機のことも書いてある。今、この人生を自分軸に変えて顔色を伺うのをやめたい。それは他人軸だから、僕も人生のうまくいけば真ん中な歳だ。好きなことをやろう。# @PdoctorTomy