力を抜く練習 動じない自分の養い方

藤平信一(著者)

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2026/04/22
• JAN: 9784344045699

商品レビュー

2026/08/17

何事にも動じない自分を養っていくために、必要な心の在り方について、合氣道の指導者である筆者がまとめている本。

1つの考え方に固執しない「柔軟性」と、自分の感情や相対する相手をあるがままに受け入れる「受容性」を身に着けていくことが、心の平穏につながっていくということを学ぶことが出来た。

日々のストレスに悩まされている人におすすめの本。

2026/06/21

所与の条件や環境を受け容れて、覚悟を持って対峙する感覚として受け取りましたが、やはり言葉だけで分かるものではないのでしょう。体の力みが及ばない場所の体感を獲得して、自分自身の体を上手に使いたいと思う。