意見をつくる 「借り物の言葉」から「自分の言葉」に変わる思考の型

羽田康祐(K_bird)(著者)

• 販売会社／発売会社: フォレスト出版
• 発売年月日: 2026/03/21
• JAN: 9784866803692

商品レビュー

2026/05/03

自分の意見がないな、という自己認識に苦しむことが最近多くて読んでみた。
意見が無いのは能力の問題でなく、判断の基準がないから。
事実、解釈、価値基準、表明というシンプルなフレームワークを使うことで、説得力のある意見をつくるという内容。

2026/03/29

【学びたいこと】
自分の意見を持つ人は面白く魅力的と感じており、自分もそうありたいと思っている。
本書から、自分の意見の作り方から伝え方までを体系的に学びたい。

【質問】
Q１なぜ正論をスルーされてしまうのか？
Q２事実をどう意見に変えるのか？
Q３意見を判断するための価値基準の作り方は？

【本書の答え】
A１
意見には「FIVEモデル」が重要。
①事実②自分の解釈③価値基準④表明
これが欠落している意見はスルーされやすい。
＋独自性や実効性が加わると、強い意見になる。
A２
・事実を伝えてから「ここからは私の解釈です」と話す
・事実を5Qで思考を広げる
①なぜ起きた？②今後どうなる？③あの人（顧客など）はどう思う？④裏を返すと⑤で、どうする？
A３
意見がブレる原因は「価値基準の不足」。あらかじめ持っておくことが重要。
・ネガティブな感情を起点に、「なぜ嫌なのか」を言語化する
・「100の価値観リスト」から自分の基準を抽出し、宣言文にすることで軸が明確になる

【本の概要】
本書は「自分の意見のつくり方」を体系的に示した一冊。
著者の羽田康祐氏は、外資コンサルや広告会社を経て、現在はブランド戦略コンサルタントとして活動している。
・「自分の意見」とは、事実に対して自分なりの解釈と価値基準を加えた判断である
・「自分はこう考える」と言い切り、その積み重ねが自信（自己肯定感）につながる
・意見は以下のプロセスで鍛えられる
①事実の確認
②5Qによる思考の拡張
③価値基準に基づいたスタンスの決定

【感想】
・会議で意見がスルーされたのは、「表明＝言い切る姿勢」が弱かったからだと感じた。
・価値観リストから、自分は①「自尊心」②「独創性」「ポジティブさ」「ユーモア」を重視していると気づいた。
・今後は「自尊心が高まるか」「ポジティブに捉えられるか」「独創性があるか」「面白さ（共感・驚き）があるか」を判断軸にしたい

【実践すること】
・言語化ノートを活用し、「自尊心が高まる結論か」を基準に思考を照合する