40代からの ゆるりとはじめる漢方生活 だいわ文庫

吉田揚子(著者), 森下えみこ(漫画)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2025/12/10
• JAN: 9784479321484

商品レビュー

2026/09/06

鍼灸師の友達が中医学の勉強もしていて、色々聞いて元々興味があったのだけれど、特にNHKドラマ「幸せは食べて寝て待て」を見て以降興味が高まった漢方や薬膳の世界。
8つの体質(気虚とか血虚とか)にはピッタリ当てはまるものがないから困っていたのだけれど、この本には体質以外にもkeyとなるポイントが紹介されているのでとっつきやすく、読んで、私は「肺」が弱いのだと思った。
時期ごとに、「花粉症」や「不眠」、「むくみ」のような不調に良い食べ物や食べ方が紹介されていて、取り入れやすい。
イラストが、好きな森下えみこさんのものなのも嬉しかった。
これから参考にしていきたい。