腎臓大復活 100歳まで人生を楽しむ「強腎臓」の作り方

上月正博(著者)

• 販売会社／発売会社: 東洋経済新報社
• 発売年月日: 2025/09/17
• JAN: 9784492048153

商品レビュー

2026/07/15

腎臓の寿命は実はとても短いし、個人差がある。
腎臓は人生を支える臓器である。
運動を味方につけること、安静厳禁。
それに尽きる。
運動は万能薬――ヨガを教えている身として、これほど背中を押してくれる言葉はない。
今、ヨガクラスで腎臓について熱く語っているのは、この本を読んだから笑

2026/03/14

息か上がらない程度の運動と、塩分を抑えた食事にたんぱく質をしっかりとる食事。加工食品やジャンクフードは避ける。

2026/02/11

生まれたときに体重が少なかった人は腎臓も小さかったわけで、機能が十分でなく腎臓病になりやすいとのこと。超未熟児で生まれた次男のお嫁さんにこの本をプレゼントしよう。