70歳からの老けない ボケない記憶術

和田秀樹(著者)

• 販売会社／発売会社: ワン・パブリッシング
• 発売年月日: 2025/08/28
• JAN: 9784651205168

商品レビュー

2025/10/12

高齢者の生き方について、いつも前向きな提案をする和田秀樹さんの本です。
７０歳からの老けないボケない記憶術について、まず、世間がよく言う言説に惑わされてはいけないということ。
そして、その上で「記憶術を始める前に知っておきたいこと」ということで、基本の基本が書かれています。
そしてまた、記憶のメカニズムを知るだけで記憶力はアップするとということで、エビデンスを示しながら解説されています。
次にいよいよ、「実践！７０歳からの記憶術」です。もうこれは実践するしかありません（笑）。
この本の最大のポイントは、第４章です。
感情を老化させない技術ということで、「前頭葉」をしっかり刺激し続けることの重要性が書かれていました。
付録に「脳を刺激するトレーニング」もついています。
とにかく、前向きに、明るく、人生を楽しむことの大切さを再認識させられました（感謝）。