静かなひとりごと 幻冬舎文庫

銀色夏生(著者)

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2025/08/07
• JAN: 9784344434912

商品レビュー

2026/08/04

銀色夏生さんのエッセイを初めて読んだ。
読後感がすごく心地よくて、たしかに！！と納得した言葉がたくさんあった。
自分の気持ちを言語化することの大切さを感じたし、言語化することでさらに気づけることがあるんじゃないかと感じた。
そして、言語化を手伝ってくれる私じゃない誰かはすごく特別な存在なんだと感じた。
私のまわりにはなぜか一緒に考えてくれる人が多い。そんな素敵なみなさんに、日々感謝を忘れずにいたいな。
そして、私も誰かの気持ちを言語化する、お手伝いが出来たらいいな。
自分の思っていることを誰かにわかってもらえることって大切で、人はやっぱりひとりでは生きていけないな、とも感じました。

ここからは気に入ったページのメモ。めちゃくちゃネタバレ。

(使っている言葉、話し方)
その人が使う言葉は、その人が自分に使うことを許可した言葉。
使いたいと思っている言葉。なので、言葉を聞くだけでその人の価値観が明らかになる。
汚い言葉や下品な言葉を使う人は、自分は汚く下品な言葉がふさわしい人間だと心の奥で認めている人だ。
しゃべり方もそう。その人そのものが表れてる。リズムとか間とか抑揚。ひとりひとり全然違う。
声と声じゃないところの境目みたいなところに何かがある。
話すことの中にいろんな要素を感じながら話すのはおもしろい。

(不満のすみか)
不満は今持っているものの重要さを忘れた時に出てくる。

(外の声が自分の中にあるものを響かせる)
人は自分でうすうす思っていたけど言葉にしていなかったことを外から聞くとハッとする。
人の言葉に安心したり、感動したり、腑に落ちたりするのは、もともと自分の中で無意識にずっと思っていたから。
自分が思っていることを誰か他の人の言葉で聞きたい、誰か他の人の口から聞きたい、誰か他の人の声で聞きたいっていうのはあると思う。

(声のこと)
声は心の奥にあるものを伝えていると思う。
人が人と会話する時、その人の心の奥の本質的なものや状態が声とともに流れ出ている。
仕事で話をする時は、特に気をつけて、誠実さや安定感、平和で穏やかな気持ち、そういう心理状態で話す。それが伝わるということを意識している。

(そこにあらわれる)
会ったあとに心に広がる感情とか気持ちっていうのが、正しくその人との関係をとらえていると私は思う。

(実際に見るってことの貴重さ)
それを見たっていうことがすごく重要なものとして心の中に残ることがあります。手に入れたり近づいたりとかしなくても、実際にそれを見たっていうことがすごいこと。
ものすごく大きなことなんです。

(出来事と感情)
出来事はただそこにあるだけ。
解きほぐしたいのは自分自身の感情。
もやもやの原因をつきとめたい。
解消するまで分け入る
それは外側の現実的な事実とは違うこっち側の問題。
自分が納得するまでぴったりくる感情を探す。
力業で。
ぴったりくる感情をつかむともやもやは解消する。
そうか。

そしてまた現実は動いていく。
するとまた自分の心の中にすっきりしないものが生じる。
またそれを考える。
解消するまで。
なにかひどいことが起こった時は、一瞬だけそれをそのまま感じて、すぐに出口を教えてあげる。帰ろうとしなかったら背中を押すよ。

解釈によって感情はどんどん変化していく。
感情は明晰なまま変化し続ける。

2026/06/13

ここ1〜2年、ようやく人間としての思考や他人との距離の取り方、違いを感じることができるようになってきた。

この本は、自分が元々持っていて、大事にしたいなと思っていた感情と、やっと理解することができた物事を、どこか突き放しながらも柔らかく言葉にして教えてくれた。

2026/05/10

本屋でこの本を見かけて直感的に良さそうだなと思って買って積読してたんですが、ふと読んでみようと思って買って読んだらめちゃくちゃ心に響いて買っといて良かった。
読んで良かったと思いました。

自分では言語化できないけど思ってる事を著者が言語化してくれてたり、そういう考え方もあるなぁと共感できる言葉も多かったです。

モノクロ写真が好きなので、モノクロ写真も良かったです。

心地よい一冊でした。